幸福醫療管理國際有限公司跑步伤膝盖？那是你没跑对！
59“我一跑步就膝盖疼，肯定是跑步伤膝”“身边跑友半月板都跑坏了，还是别跑了”——这样的说法是不是很耳熟？事实上，国家体育总局科研所的研究早已证实：跑步与膝盖损伤没有必然联系，正确的跑步反而能通过刺激关节滑...
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“我一跑步就膝盖疼，肯定是跑步伤膝”“身边跑友半月板都跑坏了，还是别跑了”——这样的说法是不是很耳熟？事实上，国家体育总局科研所的研究早已证实：跑步与膝盖损伤没有必然联系，正确的跑步反而能通过刺激关节滑...
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胃是人体消化吸收的“核心车间”，日复一日地处理我们摄入的各类食物。可很多人仗着胃的“包容力”，在不知不觉中养成了伤胃习惯。这些习惯看似微不足道，却会像“温水煮青蛙”般侵蚀胃健康，等到胃痛、反酸、胀气等症...
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每年11月14日的联合国糖尿病日，旨在唤起全球对糖尿病的关注。作为一种影响超10亿人的代谢性疾病，糖尿病的认知误区却广泛存在——从“吃糖多就患病”到“瘦子不会得糖尿病”，这些错误观念正阻碍着疾病的预防与管理。...
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每到秋冬降温，“穿秋裤”就会成为长辈与年轻人之间的经典博弈，而“年轻时不穿秋裤，老了肯定得老寒腿”这句劝诫，更是让不少人在寒风中纠结徘徊。那么，这句流传甚广的说法究竟有没有科学依据？“老寒腿”的真相又是...
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“气都气饱了”“愁得吃不下饭”，这些日常吐槽并非夸张说法，而是情绪影响肠胃的真实写照。现代医学研究证实，大脑与胃肠道之间存在一条名为“脑肠轴”的双向通信通道，它像一条高速公路，通过神经、内分泌和免疫信号...
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“凌晨两点，手机屏幕的光比路灯还亮；加班赶工、刷剧追剧，深夜的外卖订单成了日常”——这是当下许多“夜猫子”的生活写照。然而，多项国际权威研究已明确警示：长期晚睡晚起的作息习惯，正将这类人群推向Ⅱ型糖尿病...
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在健身房挥汗如雨的年轻人，或是长期久坐后突然起身的上班族，常常会遭遇膝关节疼痛的困扰。很多人会将其简单归咎于“运动过量”或“姿势不对”，但如果疼痛反复出现，就需要警惕一种专门“盯上”年轻人的膝关节问题——...
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在消化系统中，贲门就像胃与食管之间的“守门人”，它紧紧闭合时能防止胃里的胃酸、食物反流回食管，守护着消化道健康。可当这个“守门人”出现病变时，它会发出明确的“求救信号”。遗憾的是，很多人会把这些信号误判...
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味觉变得迟钝，曾经钟爱的甜食尝不出甜意；视力突然模糊，连手机上的文字都要凑得很近才能看清；手脚时常发麻，像有无数只小蚂蚁在爬……这些看似孤立的感官异常，很可能是血糖在暗中“捣乱”。血糖作为人体能量代谢...
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冬季气温骤降、湿度增加，会导致骨关节炎患者关节周围血液循环减缓，炎症因子堆积，进而诱发或加重关节疼痛、僵硬等不适症状。想要帮助患者平稳度过寒冬，需要从保暖、运动、饮食、治疗及生活习惯等多方面科学施...
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